Tras la vuelta de los calendarios deportivos de primavera en todo Estados Unidos, es inevitable que se produzca un repunte nacional de lesiones relacionadas con el deporte.
Así pues, ahora que los estadounidenses de todo el país se lanzan a las canchas de baloncesto, fútbol y béisbol, queremos asegurarnos de que la gente es consciente de los peligros potenciales asociados a la práctica de algunos de los deportes favoritos de la nación, y de lo que pueden hacer para protegerse contra las lesiones deportivas más comunes.
Tras una exhaustiva investigación, nuestro equipo ha descubierto que el baloncesto es el deporte más peligroso de Estados Unidos, con 2.823 lesiones en 2021, un 64% más que el fútbol americano. El baloncesto es también la cuarta causa principal de lesiones tanto en los deportes de iniciación como en los deportes organizados de la comunidad, lo que se traduce en más de 200 000 lesiones relacionadas con el baloncesto al año que requieren tratamiento en urgencias.
El estudio sigue a la inauguración de la fase final de la NBA 2022, que tendrá lugar del 2 al 19 de junio, y en la que varios jugadores clave no han podido participar por lesión.
Analizamos los datos de 2021 del Sistema Nacional de Vigilancia Electrónica de Lesiones (NEISS)¹ para concienciar sobre los riesgos asociados a los deportes más populares del país.
En 2021, aproximadamente 57,5 millones de espectadores en Estados Unidos vieron contenidos deportivos digitales en directo al menos una vez al mes², lo que convierte a los deportes en una de las retransmisiones más vistas del país. La audiencia de los playoffs de la NBA de este año es la más alta en casi una década3, pero la liga deportiva más vista es la NFL, con una media de 17,1 millones de espectadores en la temporada regular de 20214.
Los cinco deportes más peligrosos en 2021, y el número de lesiones que llevaron a los estadounidenses a Urgencias, son:
Baloncesto - 2.823
Fútbol americano - 1.719
Fútbol - 1.289
Béisbol - 347
Boxeo - 247
Según los datos de lesiones deportivas en directo de ESPN5, a pesar de que la NFL tiene cinco veces más jugadores lesionados que la NBA, sólo el 1% de las lesiones de la NFL han acabado con el jugador lesionado de larga duración, frente al 82% de los jugadores de la NBA.
Nuestra investigación reveló que los tobillos eran la parte del cuerpo que más se lesionaba entre los jugadores de baloncesto, con un 28% de todas las lesiones registradas que dieron lugar a visitas al hospital en 2021. La NBA también indica que el tobillo es la articulación que se lesiona con más frecuencia, con más de 1800 lesiones de tobillo relacionadas con el juego que suponen el 14,7 % de todas las lesiones en un año medio6.
En el fútbol, la rodilla fue la parte del cuerpo que se lesionó con más frecuencia, según los registros de urgencias de 2021. Curiosamente, la lesión de rodilla más frecuente en el fútbol americano es la rotura del ligamento cruzado anterior (LCA). El legendario quarterback Tom Brady se rompió el LCA tras recibir un golpe directo en la rodilla⁸ durante el partido inaugural de la temporada 2008 de la NFL, lesión que le obligó a permanecer en el banquillo durante el resto de la temporada.
Nuestro equipo de lesiones deportivas también revisó el tipo más común de lesiones sufridas en cada deporte - y la cantidad de dinero de liquidación estadounidenses potencialmente podría reclamar si fueran a sufrir estas lesiones comunes.
Los esguinces y las distensiones son las lesiones más frecuentes en los tres deportes más peligrosos de EE.UU.: representan casi dos quintas partes (37%) de todas las lesiones en baloncesto, frente al 29% en fútbol y el 26% en fútbol americano.
El dolor de ligamentos figuraba como lesión principal en el 23% de los casos, tanto en baloncesto como en fútbol, y en el 21% en fútbol americano, lo que la convierte en la segunda lesión relacionada con el deporte más frecuente en el país.
Podemos revelar que tales esguinces y distensiones pueden dar lugar a un acuerdo de hasta 50.000 dólares, mientras que el dolor de ligamentos puede dar lugar a un pago de hasta 25.000 dólares, ambos dependiendo de la gravedad de la lesión.
¿Cuál es el deporte de equipo más peligroso? Baloncesto
Tratamiento de las lesiones deportivas de tobillo
En referencia a que las lesiones de tobillo son las más comunes entre los jugadores de baloncesto, hemos elaborado una guía paso a paso sobre cómo tratar con éxito una lesión similar, con el asesoramiento profesional de UCSF Health.
Paso 1: ARROZ
RICE son las siglas en inglés de reposo, hielo, compresión (con un vendaje elástico para el tobillo) y elevación (los dedos de los pies por encima de la nariz). En caso de tobillos muy hinchados o si la cojera persiste más de tres días, hay que acudir al médico.
Paso 2: Rehabilitación:
Para evitar daños permanentes en el tobillo, hay que tomar medidas para mejorar la amplitud de movimiento (flexibilidad), el equilibrio y la fuerza. Muchos de estos ejercicios pueden hacerse en casa.
Ejercicio de amplitud de movimiento - Coloque un pie en un peldaño de la escalera. Deje que el talón trasero se estire hacia abajo por encima del borde del escalón. Mantenga cada pie en esta posición durante 30 segundos.
Ejercicio de recuperación del equilibrio: colóquese sobre una pierna con los ojos cerrados. Aumente gradualmente hasta estar de pie 30 segundos sobre cada pierna. Repítelo tres veces.
'Ejercicio de fuerza - Túmbate de lado en el sofá, con la pierna superior colgando por el borde. Pase la parte superior del pie por las asas de una bolsa de plástico de la compra llena con uno o dos kilos de peso (una o dos latas de sopa). Levante lentamente los dedos de los pies hacia el techo y manténgalos así durante tres segundos. Repítelo 10 veces.
Paso 3: Dispositivos de apoyo:
'Cuando vuelvan a practicar deporte, los deportistas que se hayan lesionado previamente probablemente deberían llevar una tobillera, por mucho que hayan rehabilitado el tobillo o por muy buenas que sean sus zapatillas. Un tobillo lesionado nunca volverá a tener el mismo apoyo, por lo que debe considerarse el uso de una tobillera. El uso de tobilleras puede ayudar a prevenir nuevas lesiones y proporcionar apoyo adicional durante la recuperación.
'Paso 4: Si el dolor continúa:
En caso de dolor de tobillo e inestabilidad importante que persista a pesar de una rehabilitación o fisioterapia adecuadas, debe consultar a un médico para una evaluación más exhaustiva. Es posible que te hayas lesionado el cartílago o los tendones del tobillo, lo que puede requerir pruebas especiales.'
Andy Gillin, socio director de GJEL, ha declarado lo siguiente:
"Con los deportes de primavera ya en marcha y el verano a la vuelta de la esquina, queríamos concienciar sobre las dolencias y lesiones más comunes asociadas a la práctica de algunos de los deportes más populares de Estados Unidos, y sobre lo mucho que podrías perder si te ocurren.
"Me sorprendió la clasificación final de la lista. También es interesante ver las lesiones más frecuentes, sobre todo en los deportes en los que tradicionalmente hay menos contacto, como el baloncesto.
"Nuestra esperanza es que la gente tenga cuidado al practicar deporte, sea cual sea, y si nuestro estudio ayuda al menos a una persona, ¡habrá merecido la pena!".
¿Cuál es el deporte más peligroso en Estados Unidos?
Según nuestra investigación, el baloncesto presenta un mayor riesgo de lesiones en comparación con otros deportes populares, lo que lo convierte en el deporte más peligroso de Estados Unidos.
Fuentes:
¹https://www.cpsc.gov/cgibin/NEISSQuery
²https://www.statista.com/statistics/1127341/live-sport-viewership
3https://frontofficesports.com/espns-nba-postseason-viewership-sees-25-spike-through-semifinals/
5https://www.espn.co.uk/nfl/injuries
6https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8077287/#:~:text=En%20la%20NBA%20específicamente%2C%20tobillos,juego%2C%20defensivo%2C%20y%20disparo. ⁷https://www.orthocarolina.com/media/the-3-big-football-injuries-you-should-know-about⁸https://team-acl.com/tom-brady-acl-injury/
Andy Gillin se licenció en la Universidad de California en Berkeley y se licenció en Derecho en la Universidad de Chicago. Es el socio gerente de GJEL Accident Attorneys y ha escrito y dado conferencias en el campo de la ley de lesiones personales de los demandantes para numerosas organizaciones. Desde 1972 ha estado ayudando a las víctimas gravemente heridas en todo el norte de California luchar y ganar sus casos de lesiones personales. Andy es uno de los abogados más premiados y reconocidos por homicidio culposo en el norte de California.
Andy Gillin se licenció en la Universidad de California en Berkeley y se licenció en Derecho en la Universidad de Chicago. Es el socio gerente de GJEL Accident Attorneys y ha escrito y dado conferencias en el campo de la ley de lesiones personales de los demandantes para numerosas organizaciones. Desde 1972 ha estado ayudando a las víctimas gravemente heridas en todo el norte de California luchar y ganar sus casos de lesiones personales. Andy es uno de los abogados más premiados y reconocidos por homicidio culposo en el norte de California.